Bien être

Même si le sport occupe une place importante à la Maison du Rocher, il est aussi primordial de se réserver du temps pour soi, pour récupérer. Ce temps de repos est indispensable pour le corps, pour permettre aux muscles et aux articulations de se détendre, et ainsi de se remettre correctement en place.

Le Massage :

Ce traitement en profondeur restaure le tonus musculaire grâce à des massages détaillés dans toutes les zones du corps. Il soulage particulièrement les muscles les plus sportifs et constitue également un soin efficace, engageant, qui aide à récupérer. Il est pratiqué par un professionnel qui vous fera voyager dans un monde olfactif balinais, vous transportant dans une atmosphère paradisiaque et bénéfique. Dans un environnement unique et isolé au milieu de la forêt.

Yoga: 

Le yoga est une philosophie indienne qui propose à celui ou celle qui la pratique de cultiver l’harmo- nie du corps et de l’esprit. Méditation, exercices physiques et respiratoires... Le yoga s’avère ainsi un allié de choix pour lutter contre l’anxiété, la dépression ou pour apprendre à mieux gérer ses émotions. Le point sur ses bienfaits sur le mental avec une experte yogini.

Bain Chaud Scandinave:

Les bassins étaient appréciés par les Égyptiens, Romains ou Grecs pour leurs aspects curatifs et hygiéniques. Il vous permet d’être comme dans votre bain isolée au milieu de la nature, immergé dans une eau chaude et relaxante, en regardant les étoiles.

Sauna:

L’impression de bien-être, de légèreté et de propreté à la sortie d’un bain chaud ou d’un sauna est sans égal. Des études montrent que le sauna est stimulant pour le corps, et qu’il possède des vertus bien réelles.

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